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孕吐好難受!緩解孕吐的4個方法,孕媽們了解一下~

發表日期:2018-06-13 15:12:13 作者: STELLA 標籤: 分類:


電視上經常出現這樣的情節

媳婦突然噁心,家婆偷偷暗喜




在以前

很多人都是靠這個來判斷是否懷孕

孕吐仿佛是孕初期的「標配」?

這是為什麼呢?

嘔吐和懷孕有什麼關係?



●激素影響

受精卵着床後, 胎盤將分泌荷爾蒙促使絨毛膜性腺激素上升,在激素的刺激下,會在孕早期出現孕吐反應。


●先天體質與胎兒排斥

有些孕媽的體質是天生與胎兒進行排斥的,突然出現一個胎兒,孕媽就會根據自身的身體反應發生孕吐。



●身體機能敏感,尤其是嗅覺更加敏銳

女性懷孕之後嗅覺會變得特別敏銳,總覺得身邊充斥着不好的味道,所以才會加重孕吐的反應。


●腸胃不好

有些女性孕前就腸胃不好,懷孕之後會出現各種腸胃蠕動、飲食消化不良的情況,身體會增強排異功能,吃入不衛生或刺激性的食物,腸胃會出現排異反應,出現嘔吐的狀況。



吃啥吐啥

簡直對吃貨孕媽們一萬點暴擊啊!

難道每個懷孕的女性都是這樣嗎?



妊娠早期出現的噁心嘔吐

因人而異


從發生概率上看:80%~90%的女性在妊娠早期會出現噁心嘔吐或孕吐,這種情形通常呈自限性。


從持續時間上看:一般在妊娠9周達到高峰,妊娠20周自然消失;10%~20%的孕婦的噁心、嘔吐症狀可持續至分娩。


從反應劇烈程度看:從偶爾的早孕反應到劇烈、整天持續的嘔吐不等,近0.5%~2%的孕婦會出現嚴重的噁心、嘔吐,引起脫水或酸中毒,需要入院靜脈輸液治療,稱為妊娠劇吐。



大多數輕微嘔吐的孕媽

常常堅持「吃完了吐,吐完了吃」的原則

     除了難受還是難受

有沒有辦法可以緩解呢?



雖然在吐,但還是要吃的


如果只吐不吃,造成營養流失過大,很容易使身體處於營養負平衡的狀態,發生低血糖甚至酮症酸中毒。



孕媽如果突然想吃什麼,立馬就去吃。另外孕吐的這段時間裏,一定要少吃多餐,餓了的時候就吃,身邊常備蘇打餅乾、話梅等小零食,噁心的時候喝點薑茶,對預防、緩解嘔吐有一定的效果。


補充B族維生素


VB1可以改善胃腸道功能,緩解早孕嘔吐反應。VB6具有良好的鎮吐效果,美國食品藥品管理局(FDA)在2013年將VB6列為孕吐治療的合法藥物。


具體用量遵醫囑

一般還是提倡除非藥物治療法

一些食物中就含有豐富的VB6

不妨在噁心嘔吐的間歇吃點這些食物

「治治」煩人的孕吐

↓↓↓


雞肉、魚肉

雞蛋、豆類

烏梅、柚子、柿子、梨、芒果、櫻桃、葡萄


適量運動


躺着休息是必要的,但適當的活動,和家人聊聊天散散步,或許可以讓你更舒服一點。因為運動可以促進腸胃蠕動,增強食慾,利於排氣排便,並能讓你身心放鬆,轉移對噁心嘔吐的注意力。


放鬆心情


有些孕吐反應來自心理不適,快樂和平和的心境有助於緩解孕吐。所以孕媽們不要因為三天兩頭的嘔吐而心煩氣躁或者擔心焦慮。正常輕度的嘔吐,不會對孕媽和寶寶產生多大的影響。


如果所有緩解孕吐方法

對你都不起作用

建議請醫生給你開

孕期可以安全服用的止吐藥


各位孕媽媽加油哦~

熬過這10個月

你們還是那個人見人愛的小仙女


康博士來做個小調查~



可憐的孕媽們,有什麼想吐槽的,

在留言區告訴康博士吧~


— END —

 

來源:廣州市婦女兒童醫療中心、孕婦小助理

編輯:龍華婦幼健康

部分圖片來自網絡,如有侵權,請告知刪除


本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1528861084&ver=935&signature=Yl4Rs13wqAEaPfojrYrUfNeGpspO0iApzTiSnUSmpz7hhAIMTyx3QmECW9ponytHGMPgMlKZZVwYt2d9g0JCbBxlvNAys7e42IO8Ujp1DvwmZRnxQaNBG8QPWzpyIWUO&new=1

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