不要再亂揉頭發了，五個“生發”穴要牢記！

早上出門時一陣小風吹來

真真切切聞到了秋天的味道

一年的時光馬上又到了盡頭

一麵感歎著時光的匆匆飛逝

另一麵看著自己掉發嚴重的頭發

不盡更讓人感到涼意從心中起

小輕是細軟沙發

之前都不懂關愛頭發

再加上喜歡頻繁折騰頭發

所以大量掉發就是常有的

壓力大掉發

季節更替掉發

飲食沒跟上掉發……

總之掉發原因千百種

那麽除了日常的護理

還有什麽好方法生發嗎？

比如 按摩？

有些人按摩頭皮

就是心血來潮時抓一抓、撓一撓，

沒有章法，也很難堅持下去

雖然說隨便抓抓撓撓也有好處

但是按照穴位按摩 效果肯定更強

可以增加頭皮血液循環，

輸送更多營養物質供頭發生長所需

從而讓頭發更堅固、更濃密！

也更有信心一直做下去~~

1、頭頂

頭頂中心凹陷處的百會穴，可預防各種原因所致的脫發，並有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹並攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一隻手的中指指腹點按即可。注意要事先剪淨指甲，以防破皮。

2、耳尖後方

按摩耳朵後麵與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環的效果。可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不宜大力按壓。

3、耳垂後方

用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不宜太大力。

4、後脖頸

風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜；如果手指力氣不夠，可將脖子後仰以便用力。

5、手肘內側

位於肘關節內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一隻手的大拇指指腹點壓，其餘四指捏住肘關節。

一般來說晚上9點~10點這個時間最好，尤其是晚上洗完澡之後。這個時間肌肉很放鬆，毛囊細胞也開始分化，此時的刺激效果是全天是好的。

此外，空腹和飽腹的時候不宜按摩，這個時候的血液循環都比較特殊，按摩反而會引起不舒服。

小輕認為：頭皮按摩即便不講究嚴格的手法、不使用護發產品，每天持之以恒，也是不小的勝利！中午休息的時候，晚上睡覺之前，抽幾分鍾按摩下頭皮，人也舒服了，頭發也健康了，尤其是年紀大一些的人，長期做下去，對身體健康的幫助可是絕對不小啊！

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