你的頭皮健康嗎?

健康的頭皮

健康的頭皮顏色是略呈肉粉色，皮下聚集了眾多的皮脂腺、汗腺和數以萬計的毛囊。毛囊的數量和密度在出生時就已經決定，而每個毛囊在人的一生中大約能長出20根頭髮，因此，成年後頭皮毛囊的數目不會增加，反而會逐漸減少。正常頭皮的新陳代謝為16至25天，每天的掉髮量則在40-100根。如果想更清楚地知道自己頭皮的狀態，則可通過頭皮檢測機做出較詳盡的分析，才能對症下藥找出適當的頭皮調理產品。

頭皮的功能

 一、屏障功能

1.物理性損傷的防護

2.化學性刺激的防護

3.微生物的防禦作用

4.防止營養物質丟失

二、分泌和排泄功能

頭皮的分泌和排泄功能主要通過汗腺和皮脂腺完成。

三、體溫調節、代謝、免疫功能

頭皮皮膚是人體免疫係統的重要組成部分，皮膚的各種免疫分子和免疫細胞共同形成一個複雜的網路係統，並於體內其他免疫係統相互作用，共同維持著皮膚微環境和體內機體內環境的穩定。

正確的頭皮養護法

1、用溫水洗頭，涼水洗頭首先很難達到清潔的目的，其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，40度左右最佳。

2、去屑功效的洗髮水最好是一年換一次。易長頭屑的朋友們不難發現，有些去屑洗髮水剛開始用還比較奏效，時間長了就不管用了，其原因是頭皮對該洗髮水產生了免疫了，所以建議一年更換一次。

3、保持良好的睡眠、規律飲食以及良好的心情也能有效的減少頭皮屑。各種壞習慣會導致內分泌失調，影響頭皮正常的新陳代謝，最終致使頭屑產生。所以良好的生活習慣也是擺脫頭屑必做的功課之一。