因為不懂——所以傷害（護膚你需要知道）

皮膚要健康，首先要鞏固肌膚屏障！！肌膚屏障對一般人來說多少有點生疏，不過，肯定的說，想要維持健康肌膚，沒有比保護肌膚屏障更重要的了。

一、皮膚屏障是個啥？先來看看裸肌的結構示意圖

皮膚屏障的結構：皮脂膜和角質層。人體表皮角質層和皮脂膜構成皮膚天然屏障，角質層是表皮最外層部分，皮膚的保濕程度由角質層的含水量決定。皮膚屏障主要起著保持皮膚水分、防止體內水分蒸發、抵禦外界異物侵入體內的作用。還能夠防止有毒物質，微生物等的入侵和紫外線輻射的損害。

角質層除了角質細胞外，還有填充細胞間隙的細胞間脂質和覆蓋在角質上的皮脂，此外還有角質橋粒，緊密連接，抗生物肽等。上述的物質呈弱酸性形成了皮膚屏障。

（皮膚磚牆結構）細胞間脂質則由：膽固醇，神經脂質，遊離脂肪酸組成。

一、清潔

不要用洗麵奶，用溫水洗臉，如果覺得你的臉很油很髒的時候，可以選擇氨基酸洗麵奶，但上臉時間不要超過20秒，手法也要輕柔，不要用花灑直接對臉衝洗，經常直接用花灑對臉衝洗的話會加大毛孔跟產生栗丘疹的問題。

最佳清潔推薦：氨基酸潔麵霜

二、堅持不化妝，硬防曬

敏感爆發期用硬防曬：寬簷帽+大墨鏡+傘

條件不允許硬防曬：用物理防曬劑的防曬霜，比如二氧化鈦屬於物理防曬劑，對皮膚沒有刺激性，比較溫和

要知道，無論護膚處於什麽時期、什麽狀態，防曬都是必不可少的主題之一。皮膚脆弱的時候，可以在防曬的選擇上偏向溫和型的物理防曬，就算不防水持久度差一點也沒有關係，主要它足夠溫和；或者出門遮陽傘和大帽子大墨鏡不離手，這樣的傳統防曬法可以杜絕可能刺激到已經受傷皮膚的情況。

最佳防曬推薦：生物傘，零添加，細胞水殼黑科技，全光譜防護

三、用修複類的護膚品

在屏障受損期間，一款好的修護型產品可以對你的皮膚修複起到一個很好的輔助作用，如含有天然保濕因子的—玻尿酸、神經酰胺、天然植物油等成分的產品。對於皮膚屏障受損的人來說，天然植物油沒有香精沒有防腐劑，來自草本植物的力量除了可以鎖住肌膚水分，還能提供脂肪酸、維他命等活性成分，提高皮膚屏障修複速率，是護膚問題皮膚的安心搭檔。總之就是以溫和的修複產品為主。

最佳肌膚修複產品推薦——嬌詩語

嬌詩語——科技時代領先的技術結晶。

采用國際專利生物發酵技術和仿生學方法，模擬皮膚表麵的微生態環境，添加與人體自身結構相仿的肌膚真正需要的有高親和力的小分子生物精華物質送入肌膚裏麵，幫助皮膚微小循環，活化基底母細胞，激活細胞自身的治愈能力和免疫係統；以補充、修複和調整皮膚表麵生態膜、皮膚細胞因子來達到抗衰老、修複受損皮膚等功效的新型護膚品。

四、不刷酸、不去角質、不去黑頭

含“酸”的成分，比如果酸、水楊酸等，都有一定剝落角質層的功能。而如果本身就屏障受損的話，則會進一步受損。

期間不要用功能性過強的護膚品，包括美白精華、抗皺精華、養分非常高很厚重的麵霜都要暫停，並且精簡護膚流程：適當清潔+保濕+適當的修複就可以了。

皮膚屏障受損應該注意什麽呢？

1、遠離皂基洗麵奶，遠離高濃度美白產品(皮膚修複好了再用)，遠離高濃度酒精化妝水，不能刷酸，不能去角質，不要天天敷麵膜，不要化妝，盡量硬防曬（可以用生物傘）。

2、護膚品隻能選擇補水保濕修複功效的，做好基本保濕和防曬就OK

3、一天的流程隻需要，洗麵奶(早上可以清水洗臉)- 精華 - 乳液或麵霜。堅持2周就能看到皮膚狀態開始穩定很多。

4、不化妝出不了門的妹子，隻要醜幾個禮拜，撐過去，以後素顏都是美美的了！！！真的！不然反反複複都是這樣！！

再回答一些常見問題：

①皮膚屏障受損需要多久才能修複好？

如果你的皮膚屏障已經受損，一定不要指望有什麽“補藥”馬上能修複。皮膚的自我修複過程比較緩慢，而且速度因人因年齡而異，一般來說20歲左右2-3個月可以慢慢恢複，30歲以上的熟齡皮膚，就至少需要更久的時間啦，總之這是需要一個非常耐心的過程。不是很嚴重的，時間會相對縮短喔

②皮膚屏障受損了，能化妝麽，會傷害皮膚嗎？

如果可能的話，盡量不要化妝，但是如果工作需要，盡量使用粉狀的，例如粉餅、眉筆、眼影等，少用液體狀的，因為粉狀的產品基本為物理性質，不容易刺激皮膚。自己也需要多嚐試，選擇刺激性和化學成分較少的產品。

很多年少無知的妹子們因為年少無知，追求速效美白，速效去痘而亂用產品，導致屏障受損，終究是要付出代價，所以對修複皮膚多一些耐心和理性。皮膚的免疫力是很寶貴的，千萬不要任性的去摧毀。

嬌詩語生物發酵品為六無保養品，既無防腐、無化工添加、無外來水、無香精、無動物油、無化工油