關注自身健康同樣不可忽視。除了定期體檢,男性也應注意飲食均衡與充足睡眠。以下是一些健康建議:當自我調適與親友支持不足以應對更年期的挑戰時,尋求專業幫助是必要的。心理諮詢師或心理醫生能提供專業的評估與治療方案。例如,認知行為療法(CBT)被證實能有效改善更年...
作者: Gina • 2025-10-16
此外,與家人朋友保持聯繫也是居家安老的重要部分。現代科技讓遠距離溝通變得更加便捷,長者可以通過視頻通話與遠方的親友保持聯繫,減少孤獨感。居家安老是一種充滿可能性的生活方式,通過合理的安排和專業的護理服務,長者可以在家中享受高品質的晚年生活。這不僅是對長者的...
作者: Ellie • 2025-08-08