精神復元需要社會的共同參與 精神健康問題是現代社會中不可忽視的議題，尤其是對於精神復元人士而言，他們在康復過程中需要來自家庭、朋友及社會的全面支持。根據香港衛生署的數據，約有14%的香港成年人曾經歷不同程度的精神健康困擾，其中抑鬱症症狀是最常見的問題之一。...

作者: Emily • 2025-08-28

迷思一：精神狀態測試是「貼標籤」？ 許多人對精神狀態測試抱有誤解，認為這是一種「貼標籤」的行為，甚至擔心測試結果會成為他人評判自己的依據。然而，精神狀態測試的真正目的並非為了給人貼上標籤，而是幫助個體更深入地了解自己的心理狀態。無論是「精神內耗測試」、「精...

作者: Corrine • 2025-08-28

自我覺察：辨識妄想想法的出現 被害妄想症是一種常見的精神疾病，患者會無端懷疑他人對自己不利，甚至認為有人正在迫害自己。這種妄想想法往往會嚴重影響患者的日常生活和人際關係。要擺脫被害妄想的困擾，首先需要學會自我覺察，辨識這些妄想想法的出現。 記錄想法、情緒與...

作者: Jean • 2025-08-28

一、端午節的由來與傳說 端午節是華人社會中重要的傳統節日之一，其起源可追溯至戰國時期。關於端午節的由來，最廣為人知的傳說莫過於愛國詩人屈原的故事。屈原是楚國的大臣，因憂國憂民而遭讒言被流放，最終在五月初五這天投汨羅江自盡。當地百姓為了紀念他，紛紛划船尋找他...

作者: Constance • 2025-08-27

情緒困擾的普遍性，引出憂鬱症自我檢測表的重要性 在現代社會中，情緒困擾已成為許多人生活中的一部分。根據香港衛生署的統計，約有15%的香港人在一生中會經歷不同程度的憂鬱症狀。這種情緒問題不僅影響個人的心理健康，還可能對工作、家庭和社交生活造成深遠的影響。許多...

作者: Clement • 2025-08-27